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小孩跳蹦蹦床的利弊分析如下：
蹦蹦床对孩子的生长发育和健康没有好处。
孩子在蹦床上面弹跳时，很难掌握力量的大小和方向，也很难保证每次弹跳都能垂直落下。
遇到重心稍有偏斜，就会使脊椎的受力失去平衡，人摔倒不说，脊椎骨、关节韧带都可能受伤。
在蹦床上玩的孩子越多，受伤的可能性就越大。
如果有一两个孩子跳起，那对于正在下降的孩子来说，蹦蹦床就像水泥地一样坚硬。
这种情况下，孩子落下时就有可能造成胳膊或腿骨折。
而且孩子玩蹦床的震动，还有可能对尚未发育完善的内部器官造成损伤，尤其对大脑不利。
儿童保健专家认为，同样是跳，跳蹦床不如跳绳好。
蹦床触底反弹时冲力很大，而孩子的保护带刚好又系在腰椎的位置，比如在蹦蹦床上遇着急刹车，来自外部的冲力过大，很容易就会伤到。
如果孩子在玩的过程中弯腰或后仰，很容易就对胸椎、腰椎造成不可逆的伤害。
跳绳是一种全身运动，经常练习可增强肺血管和心脏功能，有利于青少年的体型健美，还有处于骨骼发育。
所以，家长朋友们千万不要让孩子过多地跳蹦蹦床。
1、在蹦床的上方悬挂一个气球，让儿童每次跳起时击打目标。
还可在蹦床上方悬挂一个网篮，让儿童跳跃时投球入网，这种游戏可以协助儿童在半空中，以正确的前庭—固有感觉；判断视觉空间，对手眼协调及身体形象的帮助很大。
2、让儿童在蹦床上进行自由的跳跃，或双手抱球在蹦床上跳跃，或与指导者做抛接球的游戏。
3、让儿童俯卧在蹦床上，由指导者站立跳跃，将儿童弹起，让儿童体会蹦床上下起伏的感觉。
4、对于不敢上去的儿童，为减少他的恐惧，开始可由家长或指导者背着儿童一起在蹦床上跳跃；由指导者和儿童一起坐在蹦床上，利用蹦床的弹性，以身体为支撑进行上下摇动。
蹦床（bounding table）是一项运动员利用从蹦床反弹中表现杂技技巧的竞技运动，它属于体操运动的一种。
【蹦床分类】
蹦床分为网上和单跳项目
网上:借助弹力床的弹力将人体弹向空中，在空中做各种体操动作和翻筋斗的竞技运动。
分单人、双人和团体等项目，有规定和自选各十个动作，根据动作的编排、难度和完成动作的质量评分。
单跳:比赛是在一条铺上厚毯的木质窄长专用跑道上完成的。
在这条跑道上，运动员要连续完成一整套高难技术动作，包括前空翻、后空翻、侧空翻、前空翻接侧空翻、后空翻接侧空翻等，最后落在跑道尽头的垫子上。
按照规定，整套动作应由8个以内的单个动作构成，最后必须以空翻动作结束。
【规则和知识】
奥运会蹦床设网上男、女个人两枚金牌。
个人比赛中运动员要完成3套动作，每套由10个动作组成。
一套蹦床动作的特点主要表现在动作的高飘，动作之间富有节奏的连接和变换，包含双脚起跳、背弹、腹弹、坐弹动作，全套动作中间没有停顿和中间跳。
一套蹦床动作应由各种向前、向后的空翻转体或非转体的空翻动作组成。
运动员全套动作应表现出优美的身体姿势、正确的动作技术、理想的高度和良好的身体控制能力。
比赛时，不允许运动员佩戴珠宝首饰及手表。
女子运动员在比赛中必须穿白袜子。
违反者将被取消该轮比赛资格。
每位参赛者可以有1名教练员上场保护；任何情况下，在网的四周不得超过4名保护者。
裁判长发出信号后，运动员必须在1分钟内开始做第一个动作，否则要扣分。
运动员做动作时，除分腿跳动作外，其它动作都要求两脚和双腿并拢，脚尖绷直。
根据动作要求，身体姿态可采用团身、屈体或直体。
一套动作中不能有重复动作，否则，重复的动作不计算难度。
预赛第一套动作中出现重复的动作，每重复一次，扣
1.0分。
裁判员只对在网上完成的动作进行评分。
比赛中出现中断情况，中断后的动作不予评分。
整套动作结束时，运动员双脚必须有控制地落在网上，并保持上体正直的姿势结束，否则按规则扣分。
裁判员以0.1分为单位进行评分。
裁判长负责决定最后得分的有效性。
比赛中，由于动作姿势欠佳，每个动作扣0.1～0.5分；
单手或双手触网，扣0.4分；
双膝或双手和双膝触网、坐网、趴或后躺触网，扣0.6分；
触及弹簧、护垫、蹦床框架或安全台部位，扣0.6分；
落或摔倒在弹簧、垫子、蹦床框架或安全台、保护垫上，扣0.8分；
落或摔倒弹出蹦床，扣
1.0分；
比赛中保护人员或教练员与运动员讲话或给予暗示，每次扣0.3分；
在一套动作中，每出现一次中间（直体）跳，扣
1.0分；附加动作扣
1.0分；
超过规定时间扣0.1～0.3分。
1、蹦床框架长5.050米、宽2.910米、高
1.150米，网长4.028米、宽2.014米，弹簧112个。
在蹦床比赛时，运动员须要完成规定动作和自选动作。
蹦床项目中，一位选手需要做出3套不同的动作，第一套动作为规定动作套路，当中只计算其中两个动作的“难度分”，第二及第三套动作为自选动作套路。
一套蹦床套路的分数构成因素分为“技术分”、“难度分”以及“同步分”。
“技术分”为评定运动员的动作完成情况，满分为10分。
在正式的蹦床个人套路中，共有五名“技术裁判”，他们会按运动员的完成情况去即场评定“技术分”，其中中间三个“技术分”的总和为该套动作的“技术分”。
蹦床套路的另外一个主要组成部分为“难度分”，“难度分”的计算主要靠动作的翻转周数所决定，而且“难度帧辈⒉环舛ァR话愕亩�鞯哪讯确衷?6.5分。
世界顶尖运动员在训练时候，整套动作的“难度分”可达至17-18.5分左右，在2004年加拿大锦标赛上，曾经出现过18.5分的难度分。
“难度分”加上“技术分”，便是一名蹦床运动员于个人套路中的最后得分。
一，不是你跳不高，而是你的期望太高。
蹦床可以跳2米高，地上跳双腿绷直最高点最多也是0.4米，落差太大，“跳不高”只是你的感觉。
二，跳蹦床用力的节奏和地上跳的节奏不同，
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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