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你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。
比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。
但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
指导意见：
你好，梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,平时睡前半小时到1小时之间,。
不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动
梦到衣服腋窝处开口子被发现，这个地方若太瘦的衣服就会抬胳膊时会开口。
这是你的衣服太瘦而不舒服的缘故，在心里有印而在梦时局部神经活动而成。
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