老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于梦到妹妹给我减肥和梦到妹妹给我减肥什么意思的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享梦到妹妹给我减肥以及梦到妹妹给我减肥什么意思的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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女人梦见已婚的妹妹结婚
女人梦见已婚的妹妹结婚，梦境总是显得神秘，而我们知道做梦也是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。
很多无法想象的事情在梦里也会得到实现，以下解析女人梦见已婚的妹妹结婚寓意。
1.梦见梦已婚的妹妹结婚的周公解梦：
吉凶指数：90（仅供参考）
梦见结婚代表对幸福美满婚姻的渴求，或代表渴望永远的幸福的生活。
梦见结婚，表示这是你心里的愿望，一直希望达成。
如果梦中是跟一个陌生人结婚，表示你在生活或是工作等方面会有新的开始、新的展望，要好好规划才是。
梦见结婚也代表新生活的开始，人生新阶段的开始，做此梦可能跟成长有关，也代表肩负起重大的责任，反映你的责任感，使命感，还代表受到了约束，失去某种自由。
梦见兄弟姊妹结婚，股市预示股票涨跌互见交易熟络，但好景不常，须防下跌。
梦见梦已婚的妹妹结婚，这两天对正在求职找工作的人是颇为有利的一天，顺利觅得如意职务的预感。
不过面谈时的言语使用可是最重要的关键喔，以简洁有礼的词汇来应对就OK啦。
另外在个人生活上，想要追求美丽曲线的决心强烈，以外型苗条健康的朋友为仿效目标，为接下来的夏季开始减肥计划棉。
上学的人梦见梦已婚的妹妹结婚，意味着不可三心两意，决定的事就做，可成功。
做生意的人梦见梦已婚的妹妹结婚，代表顺利得财、慎防过刚冲动败事。
本命年的人梦见梦已婚的妹妹结婚，意味着先损后益，公教人员生活稳定，平顺如意。
恋爱中的人梦见梦已婚的妹妹结婚，说明互相信任，不听旁人挑拨是非，婚姻可成。
怀孕的人梦见梦已婚的妹妹结婚，预示生女，春占生男，慎防动胎气。
出行的人梦见梦已婚的妹妹结婚，建议遇雨延期再出外。
梦见梦已婚的妹妹结婚，按周易五行分析，吉祥色彩是黑色，幸运数字是1，桃花位在正东方向，财位在东南方向，开运食物是栗子。
就在今天，全球华人世界里大约有 94人跟你一样也梦见梦已婚的妹妹结婚。
如果梦见梦已婚的妹妹结婚，买彩票的话，建议购买号码为 11。
2.梦见梦已婚的妹妹结婚的`吉凶：
基础坚固，毫无变动，如立盘石之上发展，达成目的，向上进取，努力奋斗，容易成功富贵，顺利发展，安泰健身长寿。
【大吉昌】
1.梦见我已婚的妹妹出嫁的周公解梦：
吉凶指数： 86（仅供参考）
梦见我已婚的妹妹出嫁，想要隐瞒父母亲的事情意外被掀了出来的可能。
推卸、搪塞于事无补，爽快承认道歉还比较会获得原谅。
也要注意这两天如果与家人有什么约定的话一定要遵守。
此外，面对朋友的邀约就算心里不是很愿意但还是去吧，否则这两天的拒绝很可能会使友情出现裂痕喔。
上学的人梦见我已婚的妹妹出嫁，意味着重考的机运较好，不可失志。
做生意的人梦见我已婚的妹妹出嫁，代表说话不守信、朋友背信而遭损失。
本命年的人梦见我已婚的妹妹出嫁，意味着勿信一面之言、诸事得人和、可顺利如愿。
恋爱中的人梦见我已婚的妹妹出嫁，说明水火不相容，未能沟通互相了解，无缘份。
怀孕的人梦见我已婚的妹妹出嫁，预示生男，八月生女，动胎气防流产。
出行的人梦见我已婚的妹妹出嫁，建议情绪不好，少外出为妙。
梦见我已婚的妹妹出嫁，按周易五行分析，吉祥色彩是黑色，财位在正东方向，桃花位在西北方向，幸运数字是 8，开运食物是蘑菇。
就在今天，全球华人世界里大约有 54人跟你一样也梦见我已婚的妹妹出嫁。
如果梦见我已婚的妹妹出嫁，买彩票的话，建议购买号码为 6。
2.梦见我已婚的妹妹出嫁的吉凶：
容易成功，达到目的，境遇安固，身心健全，名利双收，威权显达，运势昌隆。
【大吉昌】
梦见妹妹，代表着相当好的吉祥预兆，做梦者能够有着很好的健康长寿。
生意人梦见自己妹妹流产，说明做梦者近期的运势很一般，在投资和理财方面都很容易出现亏损，要是有剩余资金的情况下，最好还是积攒起来，以防之后有急用。
梦见妹妹恋爱，表示近期你有挺不错的`运势，出外散步时也许会碰到好久不见的朋友，彼此之间还有着愉快的交谈，从而让你的心情很开心、愉快。
男人梦见自己的妹妹，表示着做梦者将来会长命百岁、长命安康，过着非常愉快的幸福生活。
梦见妹妹偷东西，代表近期你对工作的积极性似乎不是很高，还会因此而影响到身边的同事，要小心领导出现不耐烦的态度。
求职者梦到自己的妹妹流产，代表着这段时间求职方面也许会出现被拖延的情况出现，即使对方已经给了你一些允诺，现在也依然没有得到任何具体性的回复。
梦见妹妹死去，表示近期你的运势相当普通，家庭中也许出现相对比较大的矛盾和是冲突，而且这一切都需要时间的沉淀来化解。
已婚者梦见自己妹妹流产，说明做梦者近期的运势变化相当大，你必须要很好的拿出勇气和决断力，做出明智的改革，你的住处也许会发生一些变动，或者可能会因为某些事情而发生纠纷，你必须要多多注意才好。
梦见妹妹唱歌，说明做梦者有相当好的运势，会到新的场合焕发你的活力，心情也会相当的舒畅，情绪得到很好的提升。
上班族梦见妹妹偷东西，说明做梦者是一个有着相当好正义感的人，平时也很喜欢帮助其他人，也因此而积攒下挺多的人脉。
梦见妹妹被求婚，说明做梦者有不好的运势，家庭中会发生不愉快的争吵，而你就会用合理的方式来处理。
创业的人梦见妹妹偷东西，表示近期你很容易就会被别人所挑拨，你做事情的主见有点不明显，很容易就会产生分歧，被别人套路。
梦见妹妹被雷击，说明做梦者有不佳的运势，你和妹妹的感情似乎正在恶化，为了一件事情也许会争执许久都不退让，相当伤感情。
职员梦见妹妹被求婚，代表着你工作方面很顺利，展示你能力的机会出现了，并且还会得到领导的肯定。
有关陪伴妹妹一起坚持长时间减肥的句子
(篇一)
1.嘴上一时享受，臀上一世肥肉。
2.控制不住嘴巴的人，就别闹腾着减肥，这不是纯恶心人吗？
3.要我减肥?开玩笑，你知道我为了这身材花了多少钱吗?
4.大S是一天一香蕉吃个星期所以你看，就是要忍，为什么别人能你就不能够?
5.不好只是幻想自我瘦了的样貌，而不做发奋！
6.心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好?
7.你要有人家那资本，你就吃啊！
！
！
8.你身上的肥肉都是你每次说下一次再减肥的惩罚。
9.还没采摘南瓜，就想到你的身影；还没吃到火鸡，就想到你的体味。
感恩节快到了，你是否还一如从前？冒昧地问一声：小样，减肥成功了没？
10.减肥还不如去健身，选择前者的多半是懒惰的胖子，用最懒惰的方式去减肥终究只是胖子的做法。
1
1.我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
12.照相不敢咧嘴笑是吧！
裤子不敢穿浅色的是吧！
这就是胖子最大的悲哀！
！
！
14.瘦了穿什么都百搭胖了穿什么都白搭
15.万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。
白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。
16.待我长发及腰，君。
你有腰嘛！
？
17.减肥，是为了让自己更自信，
18.不瘦下来不准再做头发！
19.减肥很简单，习惯挨饿就行。
集中营里没有胖子。
20.我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦
有关陪伴妹妹一起坚持长时间减肥的句子
(篇二)
2
1.胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。
22.翻身的`机会仅有一次，所以要用尽全力！
23.活该所有的痛苦只能自我独自承受
24.就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走?
25.你呐?拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到?
26.没男朋友的胖子！
为什么没男朋友知道吗！
你长这样谁要你啊！
现在外貌协会的男人遍地都是！
你看看大腿上的肥肉！
小腿上的肌肉！
你是青蛙还是癞蛤嘛啊！
你看看你那肥死人的胳膊！
你怎么不去当相扑啊你！
27.控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！
活该！
死胖子！
28.爱吃的女人！
多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多久没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？怎么就那么。
不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！
死肥婆！
29.把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。
30.你个SB你个死胖子给我清醒点！
没有瘦下来之前你没有任何资格和别人比这个比那个！
3
1.人可有傲骨，但不可有傲气。
32.每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。
33.你们给我挺住，都别吃。
都那么肥了怎样还有脸吃！
34.只有对美丽身材的渴望大出对失望的渴望，才有可能减肥成功。
35.胖子没前（钱）途！
你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
36.你怎样就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎样着
37.每一天努力一点点，有天要证明给自我和一些傻X看，再丑的胖子也有瘦下来变漂亮的一天。
38.要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！
39.活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！
40.今日我所流下的汗，都是以前多吃的饭
有关陪伴妹妹一起坚持长时间减肥的句子
(篇三)
4
1.活该被一群瘦子比下去，
42.减肥努不努力，取决于要泡的人有多帅。
43.我不是胖，我只是瘦的不明显。
44.胃疼。
胃疼。
胃疼。
胃疼算个鸟。
瘦才是王道。
45.胖子没前
(钱)途！
你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
46.你们给我挺住，都别吃。
都那么肥了怎么还有脸吃！
47.饿着痛苦还是丑着痛苦?我要瘦！
要美！
48.不只是为了衣服，不只是为了美食，不只是为了爱情
49.姐妹们，胖子没前途！
胖子没未来！
先瘦下来再说话！
50.其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。
5
1.你胖胖的这样好可爱，好乖。
不要瘦了，就这样吧。
52.蒙娜丽莎见你，不再微笑了；杨贵妃见你，醉酒胡闹了；西施见你，做减肥操了；武则天见你，不再高傲了；雅典娜见你，嫉妒得傻掉了！
三八节快乐！
53.要想人前显瘦，必定人后掉肉。
54.吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自我恶心么？还想不想要脸了？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
55.我在减肥，可是我没有节食也不运动我用的是意念——我会瘦的
56.体重位数的女人没有未来！
仅有对自我狠一点！
57.有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。
58.别减肥了，丑根本不是肉的错！
59.胖子没资格吃！
等瘦了再说。
60.一次小S点了一份超大盘的意大利面，也只吃了几口，她说美食只要尝一点知道味道就行了，没必要把自我的胃充当厨余垃圾回收站。
看来一餐美食浪费越多的人，都是美丽的瘦子啊！
没瘦之前，你这个胖子就不要做美食的慈善家啦，奢侈地去浪费吧，吃那么多干嘛，想撑肥撑死自我吗？
为朋友加油鼓劲坚持减肥的文案
(60句)
为朋友加油鼓劲坚持减肥的文案【篇一】
1.想证明给其他人看看，你的志气哪儿去了?
2.连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生
3.我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊
4.节食是唯一有效的减肥就是要饿运动效果最小药千万别吃胖死也别吃药~（呃，我是个药罐罐）
5.有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。
6.即使在期望和焦虑中熬过整个严冬，但下一季也未必是春暖花开。
7.你们要自我加油要证明给自我和一些傻X看就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天！
8.看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
9.嘴上一时享受，臀上一世肥肉。
10.没人能帮你，只能靠自己。
如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。
喝水吧就，饿就去睡觉。
1
1.快点减肥吧，燃烧你的脂肪。
12.大家要记得，不要因为减肥影响工作，因为你见肥也是为了生活的更好。
我们要不断自己！
我们不要做好心肠的胖子！
我们要做心灵充实的美女！
13.如果心宽体就胖，那妒嫉定能减肥。
14.一白遮三丑，一胖毁所有。
15.瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，生活
16.你喜欢帅哥？帅哥看得上你么？顶着一身肥肉！
你在开哪国的玩笑。
好意思说喜欢帅哥。
恶心卜？
17.美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。
18.不好只是幻想自我瘦了的样貌，而不做发奋！
19.从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
20.不管年纪，漂亮是务必的。
减肥也没有借口，你能把自我吃肥就必须能瘦下来。
多岁的女性就应比岁女生更有智慧，你就应知道这个社会对女性多挑剔！
务必瘦，不好想太多。
为朋友加油鼓劲坚持减肥的文案【篇二】
2
1.黑胖，两字，人生已毁
22.请不要减肥，因为我要让你去参加吃货大赛给我挣钱
23.减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气
24.“亲爱的，可爱的”小胖们，我说话虽然过激，但我说的都是事实，更不要在心底自我安慰，在偷偷骂我，那样就等于你白看了我所写的，有那心事还不如放到去减肥呢……就说这里了……
25.胖子没资格吃！
等瘦了再说。
26.我跟你说，这是个残酷的社会。
你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。
女生一定要爱自己。
你就记住：胖子没前（钱）途！
你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
27.吃饭虽易，减肥不宜，且吃且珍惜。
28.死胖子，你活该被人嘲笑，活该没男人要！
29.我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。
30.徐熙媛是一天一香蕉是三个星期。
所以你看，就是要忍。
为什么别人能你就不可以？
3
1.当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
32.每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。
33.小s说过：你到底有多饿啊？吃那么多干吗？不要整天把每顿饭都当最后一顿吃！
一辈子早呢，还得吃那么多饭，别把吃饭当作一件多么重要的事，营养够了，饱了就可以了！
其实你离死还远呢！
34.我试过很多减肥的方法，却仍旧还是这一身肥肉。
35.把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。
36.再多帅哥也阻拦不了我减肥的心，不减肥岂能把你心勾去。
37.没人能帮你，只能靠自我。
如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了。
喝水吧就，饿就去睡觉。
38.你呐?拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到?
39.要想人前显瘦，必定人后掉肉。
40.如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！
为朋友加油鼓劲坚持减肥的文案【篇三】
4
1.别减肥了，丑根本不是肉的错！
42.给大脑减减肥，里面不该装太多的你，已经超重了。
43.没男朋友的胖人！
为何没男朋友晓得吗！
你张这么谁要你啊！
如今形相协会的男子到处都是！
你看看大腿上的肥肉！
小腿上的肌肉！
你是田鸡仍然癞蛤蟆啊！
你看看你那肥死人的臂膀！
你怎么不去当相扑啊你！
44.连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？。
45.有男朋友的胖子！
再张肥你男朋友就不要你了！
你当他说你胖胖的很可爱！
说你体型刚好是真的啊！
你是没张脑子还是咋的！
你男朋友要170CM200J你看着可爱不！
46.我不是胖，我只是瘦的不明显。
47.当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。
减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
48.想减肥就别老是给自己找借口，少墨迹，果断点会死?
49.爱吃的女人！
多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？从小到大，亏着你了么？
50.我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
5
1.激励人减肥的句子
52.一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
53.一个女人如果连自我的体重都控制不了，何以掌控自我的人生！
54.快点减肥吧。
55.为了把你送的小裙子穿出味道！
56.你胖胖的这样好可爱，好乖。
不要瘦了，就这样吧。
57.要么瘦！
要么死！
58.当一个女生说她要减肥的时候，千万不要相信，尤其是吃货因为说这句话时，她刚吃饱
59.在最好的年龄，可惜你是个胖子
60.我在减肥，可是我没有节食也不运动我用的是意念——我会瘦的
有关运动健身减肥的正能量句子
(60句)
有关运动健身减肥的正能量句子【篇一】
1.没男朋友的胖子！
为什么没男朋友知道吗！
你长这样谁要你啊！
现在外貌协会的男人遍地都是！
你看看大腿上的肥肉！
小腿上的肌肉！
你是青蛙还是癞蛤嘛啊！
你看看你那肥死人的胳膊！
你怎么不去当相扑啊你！
2.心里喊着要减肥，吃多说不胖，明天照样之后吃，每一天都说再一个，多这一个不会胖您确定体重不增只减?
3.你就一向做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
4.想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹果断点会死？
5.照相不敢咧嘴笑是吧！
裤子不敢穿浅色的是吧！
这就是胖子最大的悲哀！
你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！
因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！
就算吃了也是素，而且象征性地一点！
没办法！
人家瘦子！
胃小！
再不克制就一辈子羡慕别人吧！
6.谁的故乡，说有小狗叫的胆小，谁的月亮，说有嫦娥减肥时在奔跑，谁的颜色，说有别人看不到的独特，亲爱的，谢谢你给我的，最真实的你。
7.我要严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少”的饮食习惯。
8.当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
9.胖子没资格吃！
等你瘦了再说。
10.我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！
1
1.要瘦一定要付出代价的！
如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的——怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法，就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃！
12.我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要女生必须要爱自我你就记住:胖子没前途！
你再有本事心地再好，也是只是个好胖子~
13.夏日炎炎养生谈，莫要苦恼莫要烦，勤食水果和蔬菜，注重营养和保健。
早晚勤把空气换，晚上睡前把窗掩，若要借此来减肥，常把公园转一转。
14.节食是唯一有效的减肥就是要饿运动效果最小药千万别吃胖死也别吃药~（呃，我是个药罐罐）
15.我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊
16.减肥很简单，习惯挨饿就行。
集中营里没有胖子。
17.我比你瘦！
比你努力！
你活该这么丑！
18.这世上唯有减肥和爱情，不是付出就有回报。
19.徐熙媛是一天一香蕉是三个星期。
所以你看，就是要忍。
为什么别人能你就不可以？
20.“从明天开始，我要减肥晚饭只吃香蕉和菠萝”“大象就是吃这些才长成那样的”
有关运动健身减肥的正能量句子【篇二】
2
1.我要在下个暑期，下下个暑期，下下下个暑期都穿无袖衫迷你裙，照相时候不会郁闷，不会再为是否赴同学聚会而两难。
22.今日不减肥，明日徒伤悲！
23.就算现在不减肥，省下来的钱将来还要买药吃：心脏病，中风，高血压，糖尿病左算右算，还是不划算呀。
24.其实减肥就是少吃多动选取你自我坚信的方法去做，坚持，就有效一开始就怀疑绝逼没用。
25.其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。
26.减肥，是为了让自己更自信，
27.就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
28.不要只是想着自己瘦了的样子，而不做努力。
29.美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。
30.每天坚持减肥，减掉的不只有体重，还有自卑。
3
1.幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了
32.心累是最残酷的减肥方式。
33.要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！
34.女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！
”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。
”
35.饿的时候我就会想：“YEAH！
脂肪正在燃烧呢！
“
36.活该被一群瘦子比下去，
37.别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。
38.你喜欢帅哥？帅哥看得上你么？顶着一身肥肉！
你在开哪国的玩笑。
好意思说喜欢帅哥。
恶心卜？
39.最爱你的人想给你一个拥抱，一不细心却闪了腰！
40.胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。
有关运动健身减肥的正能量句子【篇三】
4
1.好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。
42.瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，女神在发微博说光棍节又是一个人
43.坚持不下去的时候，想想情敌的名字
44.你怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着?
45.有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。
46.激励人减肥的句子
47.你们给我挺住，都别吃。
都那麼肥了怎麼还有脸吃！
48.你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！
因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！
就算吃了也是素，而且象征性地一点！
49.控制不住嘴巴的人，就别闹腾着减肥，这不是纯恶心人吗？
50.不瘦下来不准买新衣服！
不瘦下来不准再做头发！
你就一直做一个穿着过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
5
1.想想吧里支持你的姐妹们！
52.别约会啦，躲在屋里取暖吧；别减肥啦，留些脂肪抗寒吧；别耍酷了，添件衣裳保暖吧；别傻看啦，赶紧给我回信息吧。
立冬来临，注意身体！
53.你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！
因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自我却找借口尽量不吃！
！
！
就算吃了也是素，并且象征性地一点！
！
！
没办法！
人家瘦子！
胃小！
！
！
你他妈再不克制就一辈子羡慕别人吧！
！
！
54.万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。
白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。
55.知道你为什么没有人喜欢吗，因为你胖！
56.今日我所流下的汗，都是以前多吃的饭
57.你呐?拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到?
58.她自个儿却找借口尽力不吃！
就算吃了也是素，并且象征性地一点儿！
没辙！
人烟瘦人！
胃小！
要不然抑制就一生羡慕另外的人吧！
59.没有丑女人，仅有胖女人。
60.胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？
坚持减肥保持自律的句子
坚持减肥保持自律的句子【篇一】
1.这不是纯恶心人吗！
活该！
死胖子！
2.不管年纪，漂亮是务必的。
减肥也没有借口，你能把自我吃肥就必须能瘦下来。
多岁的女性就应比岁女生更有智慧，你就应知道这个社会对女性多挑剔！
务必瘦，不好想太多。
3.今日不减肥，明日徒伤悲！
4.美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。
5.看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
6.有时，在减肥与不浪费之间做选择，真的很难。
7.别约会啦，躲在屋里取暖吧；别减肥啦，留些脂肪抗寒吧；别耍酷了，添件衣裳保暖吧；别傻看啦，赶紧给我回信息吧。
立冬来临，注意身体！
8.保持美丽是女人一辈子的事业。
9.还没采摘南瓜，就想到你的身影；还没吃到火鸡，就想到你的体味。
感恩节快到了，你是否还一如从前？冒昧地问一声：小样，减肥成功了没？
10.商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
1
1.控制不住嘴巴的人，就别闹腾着减肥，这不是纯恶心人吗？
12.女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
13.照相不敢咧嘴笑是吧！
裤子不敢穿浅色是吧！
这就是胖子最大的悲哀！
！
你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！
正因在发奋劝你吃东西照顾身体的时候，她自我却找借口尽量不吃！
！
就算吃了也是素，而且象征性的一点！
14.待我长发及腰，君。
你有腰嘛！
？
15.没有丑女人，仅有胖女人。
16.总会那样的，身材苗条，长发飘飘，而美丽，温柔……可是，如果不减肥的话，永远也变不成那样，谁会只关心一个只有善良的胖子。
17.没办法！
人家瘦子！
胃小！
再不克制就一辈子羡慕别人吧！
18.减肥没有那么容易，每个人有他的体积。
19.我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！
20.难道你要别人就算说你漂亮，歌唱得好…所有优点的时候加上胖胖的这个定语吗。
坚持减肥保持自律的句子【篇二】
2
1.不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
22.减肥，是为了证明自己其实也很优秀！
23.为了把你送的小裙子穿出味道！
24.给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……
25.要瘦一定要付出代价的！
如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的——怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法，就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃！
26.“从明天开始，我要减肥晚饭只吃香蕉和菠萝”“大象就是吃这些才长成那样的”
27.最厌恶那些长得跟竹竿一样的还硬对着我说好肥我要减肥你特么去减啊！
！
！
28.每一天努力一点点，有天要证明给自我和一些傻X看，再丑的胖子也有瘦下来变漂亮的一天。
29.胖！
没有错，但放任自我继续胖就大错特错。
30.你们给我挺住，都别吃。
都那麼肥了怎麼还有脸吃！
3
1.吃饭虽易，减肥不宜，且吃且珍惜。
32.一个人连自我食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
33.上天给了我一颗减肥的心，却没有给我一张减肥的嘴。
34.你们给我挺住！
都别吃！
都嫩么肥了怎样还有脸吃！
35.瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，女神在发微博说光棍节又是一个人
36.照相不敢咧嘴笑是吧！
裤子不敢穿浅色的是吧！
这就是胖子最大的悲哀！
！
！
37.瘦一点有什么用，听就要听别人说：“Wow！
你好美哦！
！
！
那样才是美得冒泡。
38.你连你的体重都控制不了，如何掌控自我的人生？
39.就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
40.要想人前显瘦，必定人后掉肉。
坚持减肥保持自律的句子【篇三】
4
1.当一个女生说她要减肥的时候，千万不要相信，尤其是吃货因为说这句话时，她刚吃饱
42.我消极对待减肥，能不能取消我的胖子资格啊。
43.减肥要管住自己的嘴迈开自己的腿
44.每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。
45.胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。
46.我要恋爱！
做一个最美的新娘。
47.还是那句话:要瘦就是要能忍饿~如果你一向吃是狠难减的
48.有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。
49.嘴上一时享受，臀上一世肥肉。
50.猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱
5
1.你胖胖的这样好可爱，好乖。
不要瘦了，就这样吧。
52.我坚决要洗心革面，美女大变身。
53.减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。
所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。
54.别吃了别吃了！
求求你们了！
再求一次！
55.大S是一天一香蕉吃个星期所以你看，就是要忍，为什么别人能你就不能够?
56.我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
57.你看到瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，女神在发微博炫耀自我
58.胖子没前（钱）途！
你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
59.减肥的说说励志语句
60.为什么减肥这么难呢，因为有许多事放在心里不好瘦。
每个人遇到挫折都需要正能量，希望以上的“有关陪伴妹妹一起坚持长时间减肥的句子
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您好:
这是为你而整理的;
要减肥首先要弄清发胖的原因。
人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！
你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。
要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。
要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。
这就是减肥的原理。
那么，到底该怎样减肥？
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！
这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。
不吃早饭的人，容易发胖。
因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。
中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！
而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。
许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！
这是他们保持曲线美的关键。
事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。
根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。
而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。
有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。
苹果可以减肥。
苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。
苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。
2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。
很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。
长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。
所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
早晨锻炼不如晚上锻炼。
从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。
从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。
从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。
晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。
但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。
吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。
最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。
剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。
3、不吃甜食。
蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。
因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。
绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。
额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。
大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。
要减肥，就尽量不要吃甜食喽。
(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。
4、进食速度要慢。
吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。
食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。
所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。
减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。
关键在于坚持！
关键在于养成生活习惯！
我就是这样做的，没有吃过任何减肥药，没有刻意去节食，也没有刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯，一年来我的体重下降了20斤！
效果是不是很明显？我认为，只有这样的减肥才是科学的减肥！
只有这样的减肥才是有效的减肥！
只有这样的减肥才是健康的减肥！
想减肥的朋友不妨试试。
........................................................嗯,还有........................
水果减肥法简介：
水果减肥法
是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。
当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。
减磅原理：
吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。
特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。
水果减肥法小贴士
1.每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天
2.只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。
3.不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。
水果减肥的利与弊
1.减重速度快,但是体重也很容易回升。
2.长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。
3.会营养不良
水果减肥Q& A
Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？
A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。
加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。
Q：什麽水果不该用来减肥？
A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。
Q：什麽时候吃水果最好？
A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。
而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。
七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全，试用者请一定要认真看完全文）
减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。
把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。
先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。
煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。
如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。
第一天：汤和水果除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。
如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天：汤和蔬菜除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。
不要吃豆类和玉米。
中午可以吃点烤土豆。
请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天：汤、水果和蔬菜这一天不能吃烤土豆。
汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。
如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。
切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天：汤、牛肉和西红柿除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。
牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。
这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。
第六天：牛肉和叶类蔬菜牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。
除喝一次汤外，一定要多喝水。
第七天：米饭、果汁和蔬菜这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。
蔬菜可以用葱炒着吃。
七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。
七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。
）。
因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。
到底它效果如何？原理为何？对身体又有什么影响？这就是今天我们所要讨论的重点！
蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配------
1.少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）。
青菜煮的汤无油，一碗只有20-30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。
再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）。
2.大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）。
所以若你要问效果如何？那就要看你对效果的定义为何了。
如果效果的定义只是体重减轻，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。
如果你希望的不只是瘦下来，而且瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了！
（若你试过，你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低，反而复胖更快、更多。
）
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越吃越瘦16妙招
这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。
下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！
1．苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法。
其他可以喝水和茶。
第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。
2．萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝。
其他用水分来补充。
3．煮鸡蛋减肥法
一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。
不吃米饭等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。
4．小豆减肥法
将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。
5．酸奶减肥法
一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。
6．黄豆粉可可减肥法
黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。
进食量为平常的三分之一。
也可以加上麦芽和蜂蜜。
7．粉状牛奶减肥法
一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。
8．矿泉水减肥法
饭前饮用3～4杯矿泉水。
进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。
9．红葡萄酒减肥法
晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。
10.黑米减肥法
主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。
玄米富含维他命B1和E、
以及食物纤维。
1
1.饮茶减肥法
茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。
品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。
12.早食减肥
法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。
胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。
若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。
13.分食减肥
德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中
不能同时吃某些食物。
例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜，
但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。
原来，
人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品，
人体就不会增加脂肪。
14.要想瘦多食醋
近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸，
不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。
15.饭后茶减肥法
饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。
汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，
都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。
饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。
饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，
最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。
16.简易水果色拉
不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。
怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！
[原料]苹果 100克蜂蜜适量柠檬汁 20克秋梨 50克
[制法]： 1．苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。
2．柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。
3．将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。
◆哪些食物能减肥？
1、冬瓜。
具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。
如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。
此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
2、黄瓜
内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
3、丝瓜
丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。
此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。
4、白萝卜
含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。
白萝卜也有通气和促进排便的作用
5、紫菜
纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。
6、韭菜
含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。
7、海带
含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。
8、绿豆芽
水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。
9、辣椒
具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。
10、苹果
含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。
苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。
11、柠檬
含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。
12、茶
普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。
13、醋
醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。
14、兔肉
脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。
15、赤小豆
是一种高蛋白，低脂肪的食物。
有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。
16、大蒜
对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）
18、木耳
是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。
它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。
19、荷叶茶
每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。
20、鹌鹑
鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物，且胆固醇含量也很低，是减肥的理想肉食。
减肥方法很多。
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。
不应该以口服药物为主。
常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。
其中药物减肥不可泛用。
药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。
药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。
药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。
如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。
减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。
但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：
1．制定减肥目标
(理想或标准的体重)。
把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
2．写减肥日记。
制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
3．多喝水。
每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
4．要有恒心与毅力。
在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。
在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
5．控制热量与脂肪。
要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
6．饮食要清淡。
要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
7．常吃蔬果。
要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
8．平衡膳食。
每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。
要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
9．热量负平衡。
请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。
请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿
世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法
苹果减肥三天见效
众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。
苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。
例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。
这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾，
较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
由此可见，苹果是很健康的水果。
想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？
苹果减肥的基本知识
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。
因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
要知道，我们的食欲是由大脑控制的。
当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。
不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。
例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？
同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。
如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。
只要你有做，就会有效果。
举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。
不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。
苹果减肥的方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。
青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
三天后的饮食要点
三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。
第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。
恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。
总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。
苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。
如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。
最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。
苹果能减肥的5大理由
①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。
节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。
②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。
它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。
③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。
所谓体内积蓄的热量即脂肪。
体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。
苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.
2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。
用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.
3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.
4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）.
5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。
6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.
7.不吃太多饮料:用水代替饮料。
8.最佳减肥法:减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。
这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。
嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!!
努力!坚持!
1、梦见和妹妹吵架气哭了的预兆
吉祥顺遂，成功发展之吉兆，但若人格、地格有凶数，易生不良诱导，终陷于灾难悲运，被人陷害连累等，甚至有财败人离之虑，若人地二格无凶数，则大体是长寿幸福的。
【大吉昌】
吉凶指数：91（内容仅供参考，不代表本站立场）
2、梦见和妹妹吵架气哭了的宜忌「宜」宜斥责不文明行为，宜给妈妈打电话，宜与老人交谈。
「忌」忌听相声，忌迟到，忌回忆老邻居。
怀孕的人梦见和妹妹吵架气哭了，预示可望生男。
四、五月生女。
夏天注意饮食。
梦见和妹妹吵架气哭了，同事间的交流幸运，共同担负辛苦的工作，友情也快速增长呢。
但这两天显得耐力无法持久，开车族请避免长途驾驶。
如果情非得已也要中途多休息几次，精神恍惚下的交通事故发生率有大为提高的可能。
之前采取激烈方式减肥的人可能得缓一缓了，最好能重新订立时间表，影响到精神状态可划不来。
梦见自己哭了，是不祥之兆，健康会每况愈下。
梦见和妹妹吵架气哭了，按周易五行分析，吉祥色彩是橙色，幸运数字是7，桃花位在西北方向，财位在正东方向，开运食物是番茄。
梦见哀泣，有庆贺事。
《敦煌本梦书》
梦到自己突然哭起来了，但却没有任何悲伤的气氛，这表示你朋友或亲戚会有喜讯传来。
如果梦中自己放声大哭，表示会有欢乐的事情找上门来。
梦见哭，家有余，喜乐事。
《敦煌本梦书》
做生意的人梦见和妹妹吵架气哭了，代表在平稳中，慎防行情涨落，或损坏而亏本。
本命年的人梦见和妹妹吵架气哭了，意味着忠厚待人，平顺如意，家宅风水兴旺。
恋爱中的人梦见和妹妹吵架气哭了，说明经过一翻吵嘴，辩白之后互相改进、亦算有缘。
梦见和婶婶吵架我气哭了，这两天的你会遭遇朋友的失信，憋了一肚子的火气又会通过谈话、举止等发泄到别人身上，这在一定程度上影响了计划的顺利开展。
学会客观一点去看问题吧！
梦见妈妈吵架自己气哭了，按周易五行分析，吉祥色彩是紫色，幸运数字是4，桃花位在正西方向，财位在西北方向，开运食物是元宵。
做生意的人梦见和家里人吵架气哭了，平顺经营得财利，最近不可有所变动。
梦见除夕夜和妈妈吵架气哭了，按周易五行分析，吉祥色彩是白色，幸运数字是2，桃花位在东南方向，财位在正南方向，开运食物是大蒜。
梦见老公和我吵架我气哭了，这两天是心情较为轻松的一天，不过也可能是放得太轻松，所以在决策上显得反复而难下决定，不如把重要的事情先放下吧！
等到头脑清楚些再来好好思考比较保险。
本日适合和情人约会，两个人的小世界很快就能让感情升温，互动十分浪漫甜蜜。
梦见哭，家有余，喜乐事。
《敦煌本梦书》
梦见和父亲吵架自己被气哭了，容易松懈的一天！
今天的你容易因为某些事情的得意，而对手头的工作/学业不太上心，看法也有些好高骛远呢！
提醒一句，取得成绩时能坚持不懈，比失败时顽强不屈更有用哦！
此外，美丽而奢华的东西，往往勾起你心底的欲望，你今天很希望把它们占为己有。
小心荷包大出血哦！
梦见哭，家有余，喜乐事。
《敦煌本梦书》
出行的人梦见老公和我吵架我气哭了，建议如期出行。
时间拖长，可望胜诉。
梦见哀泣，有庆贺事。
《敦煌本梦书》
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